Промо курса Чистокровная биохимия

Уровень сложности

Сложный
  • курс
  • 17 уроков
  • фуд-подкаст с шеф-поваром

Чистокровная биохимия

Как еда трансформируется в ваши органы, гормоны, иммунитет
и напрямую влияет на здоровье. На курсе вы поймете, как устроена биохимия вашего организма на клеточном уровне.

Начать обучение

Этот курс для вас, если:

  • ВЫ УСТАЛИ ПРОСЫПАТЬСЯ БЕЗ СИЛ

    • Вы просыпаетесь уставшей, даже если спали достаточно

    • После сна вы чувствуете вялость, а не бодрость

    • Энергии не хватает на самые простые дела с самого утра

    • Вы не понимаете, почему сон не восстанавливает ваши силы

  • ЕСТЬ СТРАХ ЗА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ

    • Вы хотите помогать близким, но не понимаете, на что обращать внимание

    • Отсутствие информации мешает вам заботиться о семье

    • Вам непонятно, какие исследования действительно нужны

    • Вы боитесь пропустить важные показатели или сдать лишнее

  • ХОТИТЕ УПРАВЛЯТЬ ЗДОРОВЬЕМ ЧЕРЕЗ ПИТАНИЕ

    • Вы понимаете, что еда влияет на самочувствие, но не знаете как именно

    • Вы хотите использовать питание как инструмент для улучшения здоровья

    • Вам нужны понятные принципы, а не просто списки полезных продуктов

    • Готовы изучать, как продукты работают на уровне вашего организма

НА КУРСЕ ВАС ЖДУТ

17
УРОКОВ
4
ЗАПИСИ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ
4
СПИСКА АНАЛИЗОВ
  • Практики ментального здоровья
  • Подборка рецептов
  • Фудподкасты с шеф-поваром

Содержание курса

Ознакомьтесь с программой курса «Чистокровная биохимия»

Лекция №1

Список анализов и промокод

Изучите биохимию через призму своих анализов

Лекция №2

Мы то, что мы едим и усваиваем

Лекция про общий метаболизм

Лекция №3

Диагностика ЖКТ по языку

О том, как состояние языка сигнализирует нам о состоянии ЖКТ

Лекция №4

Белки – экономический потенциал организма

Белковая пища. Аминокислоты. Синтез белка. Функции. Нормы по анализам. Причины и симптомы дефицита

Лекция №5

Тест на кислотность желудка

Расшифровка домашних заданий

Лекция №6

Белки: ферментативная и строительная функции

Кофакторы – активаторы белков. Коллаген и эластин – фундамент здорового тела. Нюансы усвоения строительных белков

Лекция №7

Функции белка: генетическая

Изучаем то самое метилирование

Лекция №8

Функции белка: гормональная

Лекция о гормональных функциях белка

Лекция №9

Готовим с шефом

Фудподкаст: полезный белковый ужин

Лекция №10

Запись прямого эфира: итоги первой недели

Ответы на вопросы по теме белков

Лекция №11

Белки и углеводы

Физиологическая связь на примере гликозелирования ТТГ и имунных клеток. Патологическая связь на примере гликирования тромбоцитов. Коэффицент Магеря

Лекция №12

Углеводы – главные биоэнергетики клетки

АТФ – батарейка организма. АЛТ и АСТ – показатели белково-углеводного обмена

Лекция №13

Анемия

Влияние на углеводный обмен

Лекция №14

Свободные радикалы

Польза и вред. Антиоксиданты

Лекция №15

Ожирение. Инсулинорезистентность

Диабет типа 2, типа 1. Глюкофаж, оземпик, витаминотерапия. Антитела. Правильные углеводы

Лекция №16

Готовим с шефом

Фудподкаст о правильных углеводах в нашей еде

Лекция №17

Запись прямого эфира: итоги второй недели

Обсуждаем тему углеводов. Ответы на вопросы

Лекция №18

Липиды

Спасатели клеток или замедленный динамит?

Лекция №19

Холестерин: убийца сосудов или залог долголетия?

ЛПНП, ЛПВП, триглицериды: как разобраться во всей этой путанице и не попасть в ловушку статинов и стереотипов?

Лекция №20

Сексуальность под контролем: синтез гормонов из холестерина

Почему холестерин — это не только про сосуды, но и про либидо, женское здоровье и долголетие мужчин?

Лекция №21

Синтез половых гормонов из холестерина

Холестерин - строительный материал для наших гормонов

Лекция №22

Стресс – как причина диабета и раннего старения

Учимся стрессовать

Лекция №23

Дофиминовое колесо

Бонус-урок

Лекция №24

Готовим с шефом

Фудподкаст: жирная, но полезная еда

Лекция №25

Запись прямого эфира: итоги третьей недели

Эфир по теме липидов. Ответы на вопросы

Лекция №26

Роль витаминов в биохимических и гормональных процессах

Активные формы витаминов

Лекция №27

Разбор анализов

Читаем анализы и погружаемся в собственную биохимию

Лекция №28

Запись прямого эфира: итоговая лекция

Расшифровка динамики анализов. Назначение БАД

Лекция №29

Сборник рецептов

Готовьте вкусно и полезно!

Лекция №30

Ментальные практики

Упражнения для наблюдения за своим состоянием, вниманием и внутренними реакциями.

Лекция №31

Дофаминовое колесо

Оценка баланса и уровня удовлетворенности в восьми ключевых сферах жизни.

Лекция №32

Гормональная карта

Схема гормональных процессов, отражающая связь целей, мыслей и внешних факторов с состоянием организма.

Лекция №33

Трекер гормонального здоровья

Трекер для ежедневного отслеживания привычек, поддерживающих гормональное здоровье.

В результате вы получите

Изучите, как еда превращается в энергию, гормоны и здоровье клеток

1

Научитесь читать и понимать свои анализы, видеть динамику в цифрах

2

Сможете управлять своим здоровьем и здоровьем своей семьи с помощью питания и витаминов

3

Соберите свой план обучения

Основной

Видеоформат

6 месяцев

27 000₽

Удобный платеж с беспроцентной рассрочкой от наших партнеров:

  • Партнер 1
  • Партнер 2
  • Партнер 3
  • Партнер 4

Оставьте заявку на обучение

Нажимая "Оставить заявку" я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, соглашаюсь с Политикой обработки персональных данных, а также соглашаюсь и присоединяюсь к Оферте

Подари сертификат близкому

  • Подруге

  • Любимой

  • Дочери

  • Коллеге

  • Любимому

Частые вопросы

Да. Биохимия - это основа: как белки, жиры, углеводы и витамины становятся энергией, гормонами и иммунитетом. С этой базой «Чистоплотные гормоны» и «Очистительные сооружения» читаются легче. Но курс самостоятельный, и его можно проходить отдельно.
Именно за этим. Биохимия на курсе - не формулы из учебника, а ответ на вопрос «почему мне так». Почему после сладкого хочется спать, почему не хватает сил, почему одна и та же еда одним идёт на пользу, а другим нет. Когда понятен механизм, проще выбрать, что менять.
Курс показывает, какие процессы могут стоять за постоянной усталостью: дефицит белка, анемия, нарушения углеводного обмена, нехватка витаминов. Вы узнаете, на какие показатели в анализах обратить внимание. Причин у усталости много, поэтому выводы обсуждайте с врачом.
Да. Вы будете понимать, на что обращать внимание в самочувствии близких, какие исследования действительно нужны и как не пропустить важное. Лечение детей и пожилых родителей при этом остаётся за их врачами, а вы сможете говорить с ними на одном языке.
Да, и особенно полезен: целая неделя посвящена белкам - зачем они нужны, как усваиваются и по каким признакам и анализам виден дефицит. Вы поймёте, как закрыть потребность в белке с учётом своего рациона.
Нет. Кроме уроков есть практические задания: тест на кислотность желудка, наблюдения за состоянием языка, работа со своими анализами. Ещё есть фуд-подкасты с шеф-поваром и рецепты, чтобы сразу переносить знания на кухню.
Раздаточные материалы, к которым можно возвращаться: гормональная карта, трекер гормонального здоровья, «дофаминовое колесо» для оценки баланса в жизни, ментальные практики и сборник рецептов. Доступ к урокам открыт на 6 месяцев.